6. Rentan mengalami kecelakaan. Efek mengantuk karena kurang tidur tidak hanya mengurangi produktivitas, tapi juga bisa membuat Anda mudah terjatuh. Akibatnya, bisa saja Anda mendapatkan luka goresan, memar, atau terkilir. Bahayanya, efek kurang tidur ini juga bisa mengancam keselamatan jiwa, terutama jika Anda sedang mengendarai kendaraan atau
Berikut ini beberapa kemungkinan penyebab bangun tidur badan pada pegal: 1. Salah posisi tidur. Melansir Health Line, beberapa posisi tidur dapat menyebabkan ketegangan tambahan dan memicu rasa pegal pada sejumlah bagian tubuh, seperti tengkuk, leher, pinggang, pinggul, dan bahu. Jika karena salah posisi tidur, pegal yang dirasakan saat bangun
uz5Qhc.